Individualcoaching

Einzelcoaching

Die Einzelberatung richtet sich an Einzelpersonen und kann je nach Anliegen sehr flexibel gestaltet werden. In einem Erstgespräch geht es zunächst darum, Interessen zu klären und Betreuungsumfang und -inhalte festzulegen.

 
„Im Gebirge der Wahrheit kletterst du nie umsonst: Entweder du kommst heute schon weiter hinauf, oder du übst deine Kräfte, um morgen höher steigen zu können.“ (Friedrich Nietzsche)

Folgende Inhalte sind denkbar:

  • Mit Leistungsdruck und externen Erwartungen umgehen
  • Ziele entwickeln und kontinuierlich verfolgen
  • Konzentration und Aufmerksamkeit gezielt steuern
  • Mentale Techniken zur Leistungsoptimierung erlernen
  • Entspannung und Anspannung bewusst regulieren
  • Mit Misserfolg und Verletzungen umgehen
  • Karriereübergänge als Chance sehen
  • Die eigene Persönlichkeit entwickeln
  • Veränderungen als Chance sehen
 

Wichtig ist mir dabei, dass jedes Coaching auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Daher sind die oben genannten inhaltlichen Vorschläge lediglich als Ideen zu sehen, die selbstverständlich jederzeit individuell angepasst werden können.